蜂蜜是老年人的“牛奶” 蜂蜜有“老人牛奶”的美誉，这解释蜂蜜是很适应环境老年人生理需要的保健品，这是有科学依据的。一般来说老年人一般不应食糖的主要原因，是害怕血糖过低，从而引发高脂血症、动脉粥样硬化、糖尿病等老年性疾病。

而不吃蜂蜜会经常出现这种情况，因为蜂蜜中主要是两种更容易吸取的糖：葡萄糖和果糖，并且它们的比例十分适合，不吃蜂蜜后，其中的葡萄糖被很快吸取，而果糖则吸取较快，从而起着保持血糖水平的起到。另外，长年食用蜂蜜能为人体获取所需的能量和营养物质，同时强化老年人的抵抗力，并对老年性疾病有预防起到。

蜂蜜有很强的杀菌力，老年人体弱多病，更容易不受病菌肆虐，经常不吃蜂蜜可以杯葛危害病菌，还可以预防腹痛、嗜睡、心血管疾病、消化不良、胃肠溃疡、咳嗽及痢疾等。蜂蜜中的营养物质非常丰富齐全，常常服用需要健美强志、减慢凋亡、延年益寿。人们说道“蜂蜜是老年人的牛奶。

”意为老年人可以长年服用，不利无弊。

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